MENTAL TRENING FRA TOPPIDRETTEN 

Et FEARLESS MINDSET er den konstante sulten på utvikling. Du opplever en ekte indre frihet, som du tar med deg langt utenfor idrettens grenser. 


MENTAL TRENING

ET FEARLESS MINDSET KREVER  PRESIS  TRENING

    Vi jobber ut i fra det som sikrer gode forberedelser, lynskarpt fokus og tilstedeværelse i idrettslag og bedrifter.

     

    For sannheten er at mange er på jobb eller trening, men hvor mange har en tydelig plan på hva de gjør og hvorfor? Gjennom vår trening, skaper dere en kultur hvor det er aksept og forståelse for å være i utvikling, slik at hele laget vokser. Det motsatte av presis trening, er lapskaustrening. Trening uten mål og mening. Dette skaper ofte frustrasjon og stagnering. Vi hjelper dere med en plan som sikrer en tydelig retning mot laget dere ønsker å være hvor du lærer deg enkle teknikker som kan booste deg i hverdagen.  

     

    Vi vet også at døgnet har 24 timer, og at vi alle har en rolle på og utenfor banen. Gjennom vår mentale trening vil du oppleve deg selv som et menneske i vekst, med fokus på det som gjør deg og dine lagspillere bedre. Både før, under og etter trening - enten du er lagspiller på en arbeidsplass eller idrettslag.

     

    Gjennom forskningsbaserte teknikker - og en folkelig tilnærming vil du bli kjent med nye måter å tenke på. Nye måter å håndtere opp - og nedturer på. PS: Vi jobber kun med de som mener alvor, og er villige til å gjøre jobben som kreves. 

    Mål din egen fremgang. Opplev mestringen. 

    Vi er opptatt av at alle kundene våre skal kjenne effekten av det vi gjør. Derfor bruker vi ulike teknikker som gjør fremgangen synlig. 


    • TREN HJERNEN

      Gjennom våre programmer vil du endre hjernen fysisk. Dette kalles nevroplastisitet. Det vi trener på blir vi bedre på. Du vil få raskere tilgang på det tankesettet som tar deg fra usikker til løsningsorientert. Fra nervøs til YES mentaliteten. Du vil merke at måten du tenker på endrer seg litt og litt for hver gang du trener. 

    • FEARLESS PÅ BANEN

      Stå stødig i møte med forventningspress, skader, nervøsitet, feiling og suksess. Få de råeste teknikkene hentet fra toppidretten på hvordan du kan håndtere dette, og bli den spilleren som går fra frykt til flow. 

    • FOKUS 

      Våre teknikker vil øke fokuset ditt, og sette deg inn i en tilstand der utvikling er mulig. Med dette får du raskere effekt, og du vil oppleve sterkere mestring. Vi kan også tilby måling av hjernebølgeaktivitet som gjør at du ser hvor godt fokuset ditt er akkurat nå. 

    • TRYGG I TEAM

      Gruppepsykologisk trygghet får det beste ut av mennesker som jobber i team. Vi har programmer for hele laget, inkludert foreldre, sponsorer, frivillige og trenerteam. Vi tilbyr også programmer for enkeltutøveren slik at du kan tre inn i den rollen du ønsker å ha i laget. 

     

    HJERNEN DIN ER SOM EN MUSKEL

    SMÅ DETALJER- STOR FORSKJELL.

    Hjernen din fungerer som du ser på videoen. For hver gang du gir deg selv en repetisjon blir du bedre på det du repeterer. Enten du velger å repetere noe som er bra for deg eller noe som hindrer utviklingen din.

    • KRAFTEN AV DETALJER Vit at du trener med rett teknikk, og sterk bevissthet. Hjernen er ikke kritisk, den bare lagrer det du gjør mest, og hjelper deg til å utføre dette i kamp. Derfor er vi opptatt av å trene dedikert på akkurat de detaljene de får bruk for i kamp. 

    • DERFOR FILMER VI TEKNIKKEN Vi sikrer at du filmer det du utfører slik at du trener inn den teknikken som er korrekt for din utvikling. På den måten vet du at du alltid trener på det som tar deg retning utvikling. Mange filmer kun kamper. Vi er opptatt av presisjon i treningsarbeidet slik at du kan hvile i innsatsen når det gjelder som mest.   

    • VIT HVORFOR DU LYKKES Når du har trent med rett teknikk lenge nok vil du oppleve fremgang. Da er det gull å vite hvorfor du har fått denne fremgangen, slik at du innser at du både fortjener den, og at du selv har makt over din egen utvikling. 

    I mental trening snakker vi ofte om fokus. Kroppen din er her, men hvor er fokuset ditt? 


    Anja Hammerseng-Edin

    Daglig leder, Fearless Mind

    Fearless Mind AS

    Elveveien 36

    3262, Larvik

    © Fearless Mind 2019. Alle Rettigheter.